29 июня 2024, 23:26
Сегодня поговорим о горячем тренде в мире поклонников ЗОЖ — высокощелочной воде.
У щелочной воды уровень кислотности выше 7.1 рН и в составе преобладают натрий, гидрокарбонатные ионы и магнезия. Когда уровень рН приближается к цифре 8.0, воду считают высокощелочной.
Вот несколько плюсов от употребления такой воды:
высокощелочная вода тонизирует организм, активизирует процессы и улучшает мозговую деятельность. Ее рекомендуют пить при активной умственной работе и стрессе;
помогает выводить продукты метаболизма, поэтому её так ценят спортсмены;
замедляет процессы старения благодаря насыщению тканей кислородом;
укрепляет иммунитет.
Щелочной водой ни в коем случае нельзя заменить обычную воду:
слишком высокий уровень pH запустит в желудке активную реакцию нейтрализации, кислота перестанет расщеплять пищу, появятся проблемы с ее перевариваем;
в щелочной воде достаточно много солей. Со временем они накапливаются в организме, что стимулирует образование камней в почках;
злоупотребление щелочной водой может привести к весьма негативным последствиям: тремору рук, покалыванию кожи лица, конечностей, тошноте, рвоте, спутанному сознанию.
Независимо от того, пьете вы или употребляете сильнокислую или сильнощелочную пищу или напитки, они будут нейтрализованы, особенно в пищеварительной системе, прежде чем попадут в кровь.
#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #минспортаРФ#СпортивныесобытияНовыйОскол#спорт#ВФСКГТО#НОВЫЙОСКОЛГТО#советыГТО
